생각대로 알파파2 생각대로 알파파2

1. 백색소음과 바이노럴 비트의 개념 – 소리 자극이 뇌에 미치는 영향1.1 백색소음(White Noise)이란?백색소음(White Noise)은 가청 주파수(20Hz~20,000Hz) 전 범위에서 균등한 강도로 발생하는 소리로, 주변 소음을 차단하고 집중력을 높이는 효과가 있다. 바람 소리, 비 오는 소리, 기계의 일정한 웅웅거리는 소리 등이 백색소음에 해당한다.백색소음은 반복적이고 예측 가능한 패턴을 가지고 있어, 배경 소음을 제거하는 역할을 한다. 연구에 따르면 백색소음은 작업 공간에서 불필요한 소음을 차단하고, 인지적 부하를 줄여 업무 효율성을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 1.2 바이노럴 비트(Binaural Beats)란?바이노럴 비트(Binaural Beats)는 좌우 귀에 서로 다른 주파..