생각대로 알파파2 생각대로 알파파2

1. 주파수와 스트레스의 관계 – 왜 특정 주파수가 심신 안정에 효과적인가?1.1 주파수가 신체와 정신에 미치는 영향소리는 단순한 청각적 자극이 아니라, 인간의 뇌와 신체에 직접적인 영향을 미친다. 다양한 주파수의 소리는 우리의 신경계를 자극하고, 특정한 주파수는 뇌파와 동기화되어 감정 조절 및 신체적 이완을 유도할 수 있다.특히 스트레스 해소에 효과적인 주파수는 신체의 생리적 반응을 조절하는 역할을 한다. 예를 들어, 특정 주파수의 소리는 신경계의 균형을 유지하고 스트레스 호르몬(코르티솔)의 분비를 줄이며, 부교감 신경계를 활성화하여 긴장을 완화하는 역할을 한다.1.2 뇌파와 주파수의 연관성뇌는 특정한 주파수에서 더 효과적으로 작동하며, 그에 따라 감정과 행동도 영향을 받는다. 대표적인 뇌파와 주파수의..